Dziś opiszę Ci kolejny typ konstytucji tzw. gorący. To najmocniejsza konstytucja ze wszystkich. Gorąco to stan nadmiaru, określany jest tutaj na podstawie swoich subiektywnych odczuć.

Objawy gorąca to postać współczesnego człowieka: zabieganego, napiętego, rozdrażnionego, przepełnionego energią, która jest jedynie powierzchowna i na pokaz, aby dorównać tempa innym. 

Z reguły taki człowiek cały czas coś przegryza, popija wysokoenergetyczne drinki (gdyż potrzebuje się doładować).

Stan gorąca rozwija się przez lata. Czasami określa się go jako konstytucję suchą: charakteryzuje się ona wyczerpaniem płynów oraz niedoborem Krwi. 

Jest on fizjologiczny dla osób po 60. roku życia, bowiem z wiekiem ilość energii i jakość krwi zmniejsza się i zaczynamy się starzeć.

Kobiety niestety obserwują i odczuwają to szybciej, pierwsze zmiany odczuwalne są już około 45-50 roku życia, gdzie skóra ulega wysuszeniu i pojawiają się zmarszczki, a także pojawiają się pierwsze oznaki menopauzy.

Jakie są cechy charakterystyczne dla osób z gorącym typem konstytucji?

- częściej występuje ona u mężczyzn,
- są to osoby które "wszystko wiedzą najlepiej",
- osoby z tą konstytucją są głośne, aktywne, pobudliwe (bywa, że nawet agresywne), wybuchowe, mają silną osobowość i raczej wolą rozkazywać, niż słuchać,
- takie osoby są odporne na zimno, mają zawsze ciepłe kończyny, jednak nie lubią upałów, 
- mają dużo siły, są bardzo aktywne i samodzielne,
- mają często czerwoną twarz, odczuwają nadmierne pragnienie, gorzki posmak w ustach, 
- takie osoby często preferują smak ostry w diecie, żeby rozluźnić ciało i rozproszyć blokady emocjonalne (szczególnie u mężczyzn) lub nadużywają smaku słodkiego aby zmniejszyć żal i frustrację (szczególnie u kobiet)
- występuje częsta tendencja do dolegliwości bólowych lub zawrotów głowy, szumów i dzwonienia w uszach,
- preferują pokarmy pikantne, ostre, tłuste, ciężkostrawne, alkohol,
- obniżona koncentracja i osłabiona pamięć, nadwrażliwość emocjonalna,
palpitacje, bezsenność (wybudzanie się w nocy), częste i intensywne sny,
spadek masy ciała, wychudzenie mimo dobrego apetytu i spożywania dużych ilości jedzenia, zaparcia,
- mogą występować u nich problemy ze skórą, krwawiące dziąsła, zaczerwienione oczy, nadciśnienie tętnicze, brzydki zapach z ust, krwotoki, suche zaparcia, cuchnący stolec, ciemny mocz, krwiomocz, częste skurcze, drętwienia, wędrujące bóle, bezsenność,
- suche, rozdwajające się łatwo wypadające włosy, 
- łamliwe, kruche paznokcie, objawy wysuszenia 
- zaburzenia miesiączkowania: bolesne miesiączkowanie, nieregularne, skąpa miesiączka, zanik miesiączki, krótkie cykle miesiączkowe,
- zaburzenie widzenia, osłabienie wzroku, kurza ślepota, nadwrażliwość na światło, światłowstręt (fotofobia), suchość oczu,
- najczęstszymi chorobami będą tutaj: choroba wieńcowa z atakami dusznicy bolesnej, dna moczanowa, jaskra, problemy z pęcherzykiem żółciowym,
- charakterystyczną cechą wszystkich objawów jest zaczerwienienie (element ognia - gorąca) - w związku z tym takie osoby doświadczają często wszelkich stanów zapalnych tkanek, obrzęków, wyprysków, bolesnych owrzodzeń, wysypek.

Z czego może wynikać patologiczny nadmiar ciepła?

- choroby zakaźne, choroby gorączkowe,
- długotrwałe przebywanie w suchym, gorącym klimacie,
- naturalny proces starzenia się organizmu,
- nagła utrata płynów w wyniku przedłużającej się biegunki, silne wymioty, silne poty, zbyt częste korzystanie z sauny, nadmiar wysiłku fizycznego z obfitymi potami,
- długotrwałe, silne napięcie emocjonalne, takie jak żałoba, lęk, przeciążenie pracą, ograniczenie snu z powodu nocnych zmian w pracy, stresujący tryb życia,
- nadmierne spożywanie pikantnych potraw,
- nadużywanie kawy, czarnej herbaty, palenie tytoniu.
- długotrwały stan Gorąca wpływa na wysuszanie lub przegrzanie organizmu co osłabia w konsekwencji wszystkie płyny ciała: krew, limfę, hormony, wydzieliny, płyn międzykomórkowy, a także kości, mięśnie i inne tkanki.

Czego warto unikać w przypadku nadmiaru gorąca?

- przede wszystkim smaków ostrych, gorących i ciepłych (pieprzu, chilli, curry, goździków, suszonego imbiru, cynamonu, czy chrzan) 
- unikać czosnku, cebuli, pora i szczypiorku w formie surowej (czosnek zwłaszcza u osób chorujących na jaskrę może pogorszyć jeszcze bardziej wzrok)
- zdecydowanie wykluczyć alkohol wysokoprocentowy i czerwone wino, dozwolone jest spożywanie piwa pszenicznego dobrej jakości i w niewielkich ilościach (piwo nawilża i ochładza),
- wykluczyć z jadłospisu wszelkie kiełbasy, baraninę, jagnięcinę, skorupiaki, czerwone mięso, kurczaki - mięso spożywać jedynie w formie gotowanej i w niewielkich ilościach.
- bardzo niekorzystnie działa kawa i herbata, palenie papierosów, 
- unikać soli w nadmiarze, gdyż nasila ona Ogień Żołądka
- zrezygnować z grillowania, smażenia, gotowania ciśnieniowego,

Jakie warto wprowadzić zalecenia, aby obniżyć gorąco w organizmie?

- zadbać o odpowiednią i regularną ilość snu i odpoczynku, 
- warto pracować z emocjami, i wdrożyć mniej agresywne nastawienie do życia,

Z żywienia:

- zwiększyć przyjmowanie płynów w postaci ciepłej wody, naparów ziołowych, kompotów, czy domowych soków,
- spożywać warzywa w formie surowej: pomidory, ogórki, bakłażany, paprykę w sezonie, zimą kapusta pekińska, seler naciowy, szparagi, pieczarki, szpinak, cukinia, kukurydza cukrowa, brokuły, kalafiory, czy brukselka
- w przypadku zaparć warto szczególnie spożywać warzywa jak: cukinia, bakłażan, szpinak, roszponka dodawana do zupy lub gulaszu po ugotowaniu. Można podawać surówki ale przelane wrzątkiem lub zblanszowane.
- ze zbóż zalecana jest pszenica, proso, ryż, jęczmień, mąka kukurydziana,
- z owoców zwłaszcza: gruszki, jabłka, maliny, agrest, figi i śliwki suszone (cytrusy można podawać ale z umiarem), banany, mandarynki, kaki, melon miodowy, czy arbuz,
- z nabiału POD WARUNKIEM, ŻE NIE WYSTĘPUJĄ OBJAWY WILGOCI (o tym jeszcze napiszę przy okazji) spożywać dobrej jakości produkty mleczne (schładzają i nawilżają),
- warto wprowadzić herbatę miętową, rumiankową, czy z pokrzywy.

Oferta

Lorem ipsum dolor sit amet enim. Etiam ullamcorper. Suspendisse a pellentesque dui, non felis. Maecenas malesuada elit lectus felis, malesuada ultricies. Curabitur et ligula