Ostatnio pisałem Ci o nadmiarze wilgoci i śluzu w organizmie (jeśli jeszcze nie miałeś okazji, to wejdź tutaj i nadrób zaległości) z tendencją do zimna.

Jednak żeby nie było tak prosto i kolorowo, to wilgoć może być również w innej formie w Twoim ciele - w połączeniu z gorącą konstytucją tworząc w efekcie gorącą wilgoć. Dziś opiszę Ci zatem ostatnią już z cyklu konstytucję - równie bardzo często przeze mnie spotykaną w gabinecie.

To typ konstytucji, z którym wiąże się sporo przewlekłych i upierdliwych stanów chorobowych.

Jest on przede wszystkim wynikiem spożywania w nadmiernych ilościach:
- jedzenia pikantnego, 
- słodyczy, 
- dużych ilości mięs wszelkiego rodzaju (zwłaszcza wieprzowego smażonego, tłustego, kiełbas) oraz alkoholu (najgorsze są kolorowe koktajle alkoholowe typu: wódka z sokiem pomarańczowym, whisky z colą itp.) - tłuste, mięsne jedzenie jest trudno strawić i wówczas pojawia się ochota na wypicie alkoholu, aby poruszyć energię w żołądku i pobudzić trawienie.

Gdy gromadzimy w sobie wiele gniewu, złości, czy frustracji wówczas to również sprzyja powstawaniu tego wzorca patologicznego. 

Czym charakteryzuje się nadmiar gorącej wilgoci? 

Generalnie zapachem i kolorem - objawom gorącej wilgoci zawsze towarzyszy:

- uczucie gorąca w ciele, 
- wydzieliny ciała mają zabarwienie żółtawe i łagodnie mówiąc intensywny zapach (żółte i o nieprzyjemnym zapachu upławy u kobiet, śmierdząca wydzielina z gardła i zatok), w przeciwieństwie przy wilgoci i śluzie - upławy lub wydzieliny z ciała będą miały kolor biały/mleczny i będą raczej bezwonne.   
- mocz jest ciemny i o brzydkim zapachu,
- kał rownież ma bardzo nieprzyjemny zapach, jest tłusty i kleisty, stolce są raczej luźne. 
- często występujące egzemy skórne, wypryski, trądzik, opryszczka (również narządów rodnych), kurzajki,
- takie osoby mogą mieć często podwyższony poziom cholesterolu.
- skłonność do wielonarządowych stanów zapalnych, infekcji wirusowych (WZW, półpasiec, mononukleoza, zapalenie pęcherza moczowego, nerek itp.).
- częstym objawem jest też uczucie zazdrości (gwałtownej lub maniakalnej).
- częstym obrazem takiego typu konstytucji są tutaj młodzi i silni mężczyźni, których "paliwem" żywieniowym jest ostry kebab, piwko i inne trunki zagryzane chipsami, 
- takie osoby mają zaczerwienioną lub żółtawo-czerwoną twarz bardzo często z ropnym trądzikiem, 
- występuje bardzo ostry i nieprzyjemny zapach ciała, bardzo intensywnie się pocą,
- włosy przetłuszczają się bardzo szybko.

Czego unikać w żywieniu?

- zrezygnuj z alkoholu: słodkich win, likierów, nalewek, drinki z sokami owocowymi (z palemką ;)),
- podziękuj gazowanym napojom kolorowym - zamiast tego przerzuć się na wodę z cytryną,
- wyeliminuj smażone tłuste mięso - zwłaszcza wieprzowe, kiełbasy i wszelkie wyroby wędliniarskie,
- tłuste sery, sery pleśniowe, sery żółte,
- smażone i surowe: cebula, czosnek, por, szczypiorek,
- przyprawy korzenne: goździki, cynamon, gałka muszkatołowa
- pikantne przyprawy: pieprz, chili, tabasco, curry, cayenne, garam masala
- ostre dodatki: chrzan, musztarda, ostry ketchup
- majonez
- surowe kwaśne owoce (mają działanie ściągające)
- orzechy i nasiona oleiste

Krótko mówiąc:

ogranicz do minimum ilość spożywanej wieprzowiny, najlepiej przejdź na jakiś czas na żywienie bardziej wegańskie i masz embargo na alkohol!!!

Co zatem warto spożywać? 

W niewielkich ilościach:

- z mięs: chude mięso, gotowane lub duszone, łagodnie przyrządzone, np. królik, kaczka, wołowina,
- ryby,
- kawa, czarna herbata,
- twaróg,
- piwo, zwłaszcza gorzkie gatunki (jednak bez przesady ;)),

Zalecane:
- ryż, najlepiej prażony,
- prażona kasza jaglana i jęczmień,
- z warzyw: wszelkie w postaci gotowanej, duszonej, blanszowanej,
- z owoców: w formie gotowanej, bez przypraw rozgrzewających, kompoty owocowe,
- fasola czerwona, czy fasola mung,
- tofu zamiast mięsa
- zielona herbata, ewentualnie z niewielką ilością kardamonu
- kawa zbożowa,
- napary z ziela mniszka lekarskiego (ochładza i osusza organizm) 

- generalnie zioła o smaku gorzkim, które sprzyjają usunięciu z organizmu gorącej wilgoci (smak gorzki sprowadza energię w dół).

Oferta

Lorem ipsum dolor sit amet enim. Etiam ullamcorper. Suspendisse a pellentesque dui, non felis. Maecenas malesuada elit lectus felis, malesuada ultricies. Curabitur et ligula